添加日期：2022年7月25日 阅读：757
现在，随着生活压力的**，越来越多的人开始睡眠相关的问题。针对睡眠的各种产品也应运而生，美梦香美通宁片就是其中的一种。那么，失眠能用美梦香美通宁片吗？
失眠对人的危害很大。长期失眠首先会影响我们的记忆功能。夜间休息、良好的睡眠质量，是大脑自我修复的重要时刻。特别是对成年人非常重要，面对巨大压力的工作保持大脑的高效率。若长期睡眠不足，甚至会损害大脑的记忆、计算等功能。
很多人都会出现睡眠不佳，或者是无法深度入睡的情况，或者是长期的工作压力也会影响睡眠，那么可以服用一些美梦香美通宁片来改善这一现象，可以有效的调节人体的生物钟，改善睡眠不佳的情况，并且提高睡眠质量，让人真正的睡觉，而不是表象的睡觉。
失眠患者要重视卧室环境。卧室要通风、不闷、温度适宜，而且应该安静、光线舒适。就不喜欢睡觉太亮了，所以会挂着厚厚的遮光窗帘，不让光透进来。但有些人睡觉不喜欢太暗，感觉没有安全感，喜欢开着灯睡，建议可以将灯换成柔光的小灯，更有助于入睡。
责任编辑：朱玉玲 WWW.1168.TV 2022-07-25 09:01:55
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
