添加日期：2022年11月21日 阅读：2023
睡眠是人们的头等大事，如果睡眠质量不好，白天工作就会没有精神。现在用于助眠的产品不少，眠乐贴是其中一种。那么，眠乐贴有没有副作用?可以长期使用吗?
眠乐贴具有养心安神、益气养血的作用。能够缓解神经衰弱引起的失眠、多梦、早醒、头晕目眩、头昏、心悸、气短等症状。
眠乐贴使用简单，贴敷前用温水将贴敷处擦拭干净，清洁后等水分干润，沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透明胶膜。贴于神阙穴，必要时增加涌泉穴，贴敷时间4-8小时。
眠乐贴不能长期使用。如果使用一段时间后，没有效果，应当停止使用并且去医院咨询。眠乐贴一般不会出现副作用，极少数会出现皮肤瘙痒的症状。如果在使用本产品的过程出现皮肤瘙痒的症状，应立即停用，洗净后，保持皮肤干爽，待皮肤恢复正常后再用。
在使用眠乐贴之外，日常也需要注意。晚餐应当吃七分饱就好，并且注意在晚上七点之前进食。傍晚可以适当做一些伸展运动，也有助于睡眠。*重要的是睡觉前三十分钟应当放下手机，做一些其他的事情酝酿睡意。
责任编辑：朱玉玲 WWW.1168.TV 2022-11-21 10:24:59
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